Tác dụng của xoài sấy dẻo đối với sức khỏe
Trên thực tế, xoài sấy dẻo mang lại rất nhiều lợi ích cho con người, cụ thể:
-
Giảm cholesterol xấu trong cơ thể
Xoài chứa hàm lượng cao vitamin C, pectin và chất xơ cao, các chất này có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh. Đặc biệt xoài còn cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu.
-
Tác dụng của xoài sấy dẻo đối với làn da
Vitamin A có trong xoài sấy dẻo có tác dụng trẻ hóa làn da, chống mụn. Ngoài ra, Chất chống oxy hóa, giúp làn dịu viêm trên da, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, khuyết điểm trên da. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý tác dụng của xoài sấy dẻo đối với làn da chỉ phát huy tác dụng khi lựa chọn sản phẩm sấy tự nhiên, không tẩm đường.
-
Ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu cho thấy các hợp chất chống ôxy hóa isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, axit gallic trong trái xoài, hoặc những lát mứt xoài sấy dẻo có tác dụng bảo vệ cơ thể, chống lại ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu
-
Cải thiện mật độ xương
Các loại khoáng chất, vitamin có trong xoài khô giúp tăng mật độ khoáng xương đồng thời giảm nguy cơ loãng xương khi bạn già đi.
-
Tốt cho mắt
Xoài sấy dẻo cung cấp 24% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại vitamin này giúp thúc đẩy thị lực, ngăn ngừa khô mắt và quáng gà.
-
Ngăn ngừa đau nửa đầu và cải thiện trí nhớ
Hàm lượng sắt trong xoài có thể giảm các triệu chứng thiếu máu, tăng cường lưu thông tổng thể. Ngoài ra, Axit glutamine có trong xoài giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
-
Tác dụng của xoài sấy dẻo trong quá trình giảm cân
Với công nghệ sấy độc quyền của SASAKI, thành phẩm xoài sấy được giữ nguyên chất dinh dưỡng như xoài tươi. Chính vì vậy, xoài sấy dẻo vẫn là một nguồn giàu chất xơ và carbohydrate hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
-
Hỗ trợ tiêu hóa
Như đã nói ở trên, chất xơ có trong xoài sấy dẻo không hề mất đí, giúp kích thích nhu động và làm giảm nhanh các triệu chứng táo bón, tiêu chảy đồng thời cân bằng được mức độ vi khuẩn có lợi trong ruột.
-
Kiểm soát stress
Xoài cung cấp vitamin B1 – chất chống stress hiệu quả. Vì vậy nếu muốn giảm căng thẳng, lo âu… bạn có thể sử dụng xoài sấy dẻo như một món ăn vặt trong ngày. Nhưng không nên ăn quá nhiều và kết hợp với các loại thực phẩm khác.
-
Cung cấp nguồn khoáng và chất xơ cho cơ thể
Xoài có các khoáng chất như kali, magie, đồng và là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời cho cơ thể của bạn.
Đu đủ đã được biết đến là có hiệu quả chống viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Một trong những enzyme được tìm thấy trong đu đủ là chymopapain có tác dụng đáng kể trong việc tăng mật độ xương và sức mạnh nâng đỡ. Đu đủ giúp duy trì lượng đường trong máu và cholesterol vì có hàm lượng chất xơ cao.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.